親果杯是米媽每日的糧食製造機，每天有一餐會來杯現打果汁，清爽可口，接下來每週我們都會分享一些簡單的水果或蔬果食譜，看到用親果杯就能輕鬆榨出一杯杯的蔬果汁，真的好方便！
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這次我們就使用了家中多顆奇異果來榨汁，奇異果的維生素C在水果中排名很前面，一顆奇異果就可以提供一個人一天所需的維生素C兩倍之多！
奇異果有分綠色果肉及金黃果肉，金黃奇異果的葉酸較高，但在礦物質鈣、鉀及纖維質的營養成分中，則以綠色奇異果略勝一籌，其他營養素則相差不多，這次我們是使用綠色奇異果來榨汁。
奇異果香蕉優酪乳
準備：1顆綠色奇異果、半條香蕉、優酪乳少許；用優酪乳填補空隙至MAX線 80%處。
奇異果這種酸性果類有蛋白質分解酵素，會把牛奶中的蛋白質分解成胺基酸，導致整杯水果牛奶變苦；可以把牛奶改成優酪乳，優酪乳是自鮮奶轉化的，其中的乳糖在製造過程中已被發酵成乳酸，不會有牛奶與奇異果搭配變酸的情形。
這次我們還加上了香蕉，香蕉本身含有豐富的蛋白質、鈿、鈣、磷、鐵與許多維生素，可以幫助潤腸通便，一起榨汁，讓整杯果汁更為濃稠。
香蕉綿密的香氣與甜味剛好中和了奇異果的微酸，再搭配上優酪乳，喝起來剛剛好，讓身體可以通體順暢；有人說每天喝，褲子就可以換S號囉（哈哈）！！
奇異果優格
準備：1~2顆綠色奇異果、優格少許；用優格填補空隙至MAX線 80%處。
裝飾：1~2片奇異果肉、1~2顆藍莓、一小片薄荷葉（自種）
奇異果汁都跟清理腸道有關，搭配優格、優酪乳，一喝下去就能通體順暢。
倒過來榨汁時，奇異果與優格的兩層色澤好美啊～
先把剛剛準備的奇異果片鋪在玻璃杯上，再把果汁倒出。
最上再擺上藍莓與薄荷葉，是杯養生健康又好看的果汁，不僅喝了身體舒適，看著心裡也開心。
奇異果真的是很不錯的水果，因為含有豐富的膳食纖維，能夠降低膽固醇，促進心臟健康；也能幫助消化、防止便秘，還有天然肌醇，強化腦部運動，讓人吃了開心健康。
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